IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Środa 1 grudnia 2021

Szukaj w książkach

Wszystkie książki...

Książki

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresuAntony Fedrigotti

Wydawnictwo KOS
www.kos.com.pl

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?

Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.

    W książce tej znajdziesz:
  • praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń
  • wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
  • pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

<< powrót

Wszystkie książki...

Wszelkie prawa zastrzeżone © Copyright 2001/2021 Psychotekst.pl