IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Środa 1 grudnia 2021

Szukaj w książkach

Wszystkie książki...

Książki

10 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

10 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE ZE STRESEMWheeler Clarie M.

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
www.gwp.pl

ISBN 978-83-7489-334-3
Data wydania 2011
Vat 5%
Wydanie I
Okładka broszurowa
Liczba stron 200
Format A5
EAN 9788374893343
Przekład Piotr Bucki

Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

<< powrót

Wszystkie książki...

Wszelkie prawa zastrzeżone © Copyright 2001/2021 Psychotekst.pl