IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Środa 1 grudnia 2021

Szukaj w książkach

Wszystkie książki...

Książki

10 PROSTYCH SPOSOBÓW NA BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI

10 PROSTYCH SPOSOBÓW NA BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCISchiraldi Glenn R.

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
www.gwp.pl

ISBN 978-83-7489-271-1 Data wydania 2011 Vat 5% Wydanie I Okładka broszurowa Liczba stron 176 Format A5 EAN 9788374892711 Przekład Sylwia Pikiel

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość.
Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
- medytacja uważności,
- kontemplacja duchowa,
- redukcja stresu,
- pielęgnowanie optymizmu,
- właściwe odżywianie,
- dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

<< powrót

Wszystkie książki...

Wszelkie prawa zastrzeżone © Copyright 2001/2021 Psychotekst.pl